ערכת הכנה משולבת למבחני הדפ"ר בצו הראשון ולמבחנים הפסיכוטכניים ביום המא"ה

ההכנה למבחן הדפ"ר משלבת לימוד תיאורטי עם תרגול מעשי. בחומרי ההדרכה ובסרטוני הווידיאו תלמדו שיטות פתרון לכל סוגי השאלות, עם דגש על עבודה נכונה תחת הגבלת הזמן. לאחר מכן תתרגלו את נושאי הבחינה בהגבלת זמן המדמה את תנאי המבחן, ובסיום כל תרגול תקבלו דו"ח תוצאות שמסביר איפה טעיתם ואיך אפשר להשתפר. את ההכנה תסכמו עם סימולציות מלאות, שיאפשרו לכם להתנסות בקצב ובתנאים של המבחן עצמו.

ההכנה ליום המא"ה מתמקדת במבחנים הפסיכוטכניים של יום המא"ה, שכוללים נושאים כמו חשיבה מרחבית, עיבוד מידע, ניהול וארגון והפעלה טכנית. בין היתר תתרגלו מבחן מפות, מבחן מלונות, בדיקת נתונים וחיפוש קבצים – כולם בהגבלת זמן, בדומה למבחן האמיתי. בסיום כל תרגול תקבלו דו"חות תוצאות עם הסברים לכל שאלה וטיפים ואסטרטגיות לפתרון, כדי שתגיעו ליום המא"ה מוכנים ובטוחים יותר.

בצד התרגול אונליין, ההכנה המקיפה כוללת שתי פגישות הדרכה אישיות עם מאבחנת מצוות המכון שלנו: אחת לפני מבחן הדפ"ר והשנייה לפני המבחנים הפסיכוטכניים ביום המא"ה.

בפגישת ההדרכה האישית, שאורכת שעה, אתם תתנסו בריאיון אישי שהכי קרוב לדבר האמיתי. תחילה תעברו סימולציה מלאה מול מדריך או מדריכה מצוות המכון, עם שאלות על נושאים כמו המשפחה שלכם, חיי חברה, הישגים, תחביבים, מוטיבציה והשאיפות שלכם בקשר לשירות הצבאי.

לאחר מכן תקבלו משוב אישי ומפורט, שיכלול הכוונה לדיוק תשובות, בחירת דוגמאות מתאימות והבלטת כישורים רלוונטיים, וגם עצות לשיפור – כדי שתגיעו לריאיון כשברור לכם למה לצפות ואיך להציג את עצמכם בצורה הכי טובה שאפשר.

ההדרכות לקראת המבחנים הפסיכוטכניים בצו הראשון וביום המא"ה משלבת בין תרגול עצמאי לבין ליווי אישי.

במסגרת ההכנה תקבלו, בנוסף לערכת האונליין עם חומרי התרגול, שני מפגשי הדרכה בני 90 דקות – אחד לקראת הצו הראשון ואחד לקראת יום המא"ה. במהלך כל מפגש תעברו על הנושאים שבהם אתם מתקשים, תקבלו טיפים ודגשים חשובים ליום המיונים, ותבנו יחד תוכנית למידה מותאמת אישית שתלווה אתכם עד המבחן. המפגש מתקיים בזום או אצלנו במכון נועם, לפי מה שנוח לכם.

הסדנה נערכת בקבוצות מצומצמות של עד 6 משתתפים, נמשכת 3 שעות ומועברת בזום. ההכנה מתמקדת בתחנות הקבוצתיות שתעברו ביום המא"ה, כולל סימולציות מלאות. בסיום כל תחנה כל משתתף ומשתתפת יקבלו משוב אישי מהמדריך או מהמדריכה, שיאפשר לכולם ללמוד מהמשובים אחד של השני ולהבין איך להשתפר. הסדנה מתאימה גם ליום המא"ה שנערך לבנות וגם לבנים. במהלך הסדנה תעברו סימולציות של שלוש תחנות מרכזיות:

1. עבודת צוות: בתחנה זו תתמודדו עם משימות קבוצתיות בזמן מוגבל. התחנה בוחנת את אופן ההשתלבות שלכם בקבוצה, יכולת שיתוף הפעולה שלכם, היכולת שלכם להגיע להסכמות וכישורי ההנהגה שלכם.

2. טיפול באדם (סימולציות בין-אישיות): בכל סימולציה תקבלו תרחיש הכולל קונפליקט או מורכבות בין-אישית, ותציגו מול הקבוצה כיצד אתם מתמודדים עם הסיטואציה. המדריך או מדריכה ישחקו את הצד השני, והדגש הוא על התנהלות במצבים רגישים ויכולת ניהול אינטראקציה מורכבת.

3. הדרכה ופיקוד: בתחנה זו תתבקשו להכין הרצאה קצרה בנושא שיינתן לכם, עם זמן מוגבל לתכנון ולהעברת ההרצאה. התחנה בוחנת עמידה מול קהל, העברת מסר בעל פה ויכולת להפעיל סמכות.

קבוצות הוואטסאפ לקראת הצו הראשון ויום המא"ה ילוו אתכם לאורך ההכנה, ויאפשרו לכם לשאול שאלות, להתייעץ ולקבל הכוונה מקצועית. בקבוצה תוכלו לקבל עזרה עם שאלות שנתקעתם בהן במהלך התרגול, לקבל תשובות על שאלות כלליות על תהליך המיון וטיפים חשובים, ולקבל שאלות נוספות לדוגמא שלא נמצאות בערכה, ופותחו במיוחד לחברי הקבוצה.

גם כאן תוכלו לשאול שאלות לאורך השבוע ולקבל מענה בימים שני וחמישי עד השעה 12:00.

הערכה לשיפור הקשב והריכוז עובדת על המיומנות הכי חשובה בתהליך ההכנה – הקשב. תרגול יומי קצר של 5–10 דקות יחזק בהדרגה את היכולת שלכם להתרכז גם כשאתם בלחץ של זמן או מוטרדים מהמבחנים, וגם כשיש סביבכם הסחות דעת. שיפור הקשב שלכם יעזור לכם במילוי הוראות, איתור אובייקטים על המסך ועבודה זריזה ומדויקת – בדיוק מה שאתם צריכים במהלך המבחנים.

התרגול בנוי בצורה משחקית ומהנה, ובנוסף לשיפור המיומנויות, הערכה כוללת גם תרגולי מיינדפולנס, שיעזרו לכם להתמודד עם לחץ ולהגיע להכנה ולימי המיון רגועים וממוקדים.

כחלק מערכת ההכנה אתם תשתתפו במגש עם פסיכולוג באורך שעה, שיכין אתכם למעבר מהאזרחות למסגרת הצבאית. במפגש תקבלו תמונה ברורה של השינויים הצפויים לכם עם הגיוס, ההבדלים והדמיון בין החיים האזרחיים לצבא, והחוויות שרוב המתגייסים חווים בשלב ההתאקלמות. המפגש יעזור לכם להבין מראש לאילו תחושות לצפות בתחילת השירות – כמו לחץ, געגועים, עייפות או קושי מול מסגרת – ואיך לזהות אותן בזמן ולא להיבהל כשהן מופיעות.

במהלך המפגש תקבלו כלים פרקטיים להתמודדות עם השינוי, לצד חיזוק מוכנות מנטלית ופיזית. בנוסף תקבלו היכרות עם מבנה צה"ל ועם הגורמים שאחראים על ליווי ורווחת החיילים, כדי שתדעו לאן לפנות במידת הצורך. מטרת המפגש היא לעזור לכם להיכנס לשירות עם הבנה של התהליך, ביטחון ויכולת התמודדות טובה יותר.